Les enzymes du lait pendant la grossesse : les avantages

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Est-il bon de prendre des enzymes du lait pendant la grossesse ou vaut-il mieux les éviter ? Quels sont les avantages et les risques liés à la prise de probiotiques pendant la période délicate de la grossesse ? Ce sont là quelques-unes des questions que se posent les femmes enceintes en ce qui concerne leurs habitudes avant la grossesse. Voyons ce qu’il est important de savoir ferments lactiques pendant la grossesse.

Les enzymes du lait : qu’est-ce que c’est ?

Les enzymes lactiques sont des microorganismes. naturellement présents dans certains alimentscomme le yaourt, lait fermenté, choucroute, fromage fermenté, mais aussi dans des produits moins courants tels que le miso et le tempeh. Vous pouvez également trouver sur le marché des aliments enrichis tels que des yaourts et des boissons au soja. Enfin, ségalement disponible sous forme de suppléments.

Une chose doit être soulignée, bien que les ferments lactiques et les probiotiques soient souvent utilisés comme synonymes, il y a en fait une petite différence. En particulier les probiotiques sont des ferments lactiques mais Tous les ferments lactiques ne sont pas probiotiques..

Les ferments lactiques sont des bactéries et des levures naturellement présentes dans certains aliments, tandis que les probiotiques ont des fonctions spécifiques, ils arrivent vivants et actifs dans l’intestin, et y favorisent la reproduction des « bonnes » bactéries.

Les enzymes lactiques ne sont généralement pas capables de survivre longtemps au passage dans le tractus intestinal, tandis que les probiotiques sont capables de proliférer en augmentant la présence de bactéries utiles pour la flore intestinale. C’est pourquoi les probiotiques sont considérés comme plus utiles que les « simples » ferments lactiques.

Les enzymes lactiques sont souvent intégrées dans des conditions de flore bactérienne altérée, par exemple à la suite d’une infection ou d’une maladie. Toutefois, il est toujours conseillé – surtout pendant la grossesse – de les prendre après en consultant votre médecin.

Les enzymes du lait pendant la grossesse : les avantages

ferments lactiques pendant la grossesse

Les probiotiques étaient défini par l’OMS en 2001 en tant que « organismes vivants qui confèrent un état de bien-être à l’organisme hôte lorsqu’ils sont administrés en concentration appropriée »..

Comme l’indique une étude publiée dans Journal of Allergic and Clinical Immunology la prise de probiotiques spécifiques pendant la grossesse et l’allaitement et au-delà, directement à l’enfant jusqu’à la première année de vie, réduit jusqu’à la moitié le risque d’allergies chez les nourrissons à risque. Comme l’explique une déclaration de la Société italienne de gynécologie et d’obstétrique (SIGO)

L’utilisation correcte des les probiotiques depuis la grossesse et leur administration à l’enfant au cours de la première année peut réduire de 50 % l’incidence des allergies chez les nouveau-nés à haut risque. Ce chiffre est issu des directives internationales sur les probiotiques pour la prévention des maladies atopiques et auto-immunes promues par l’Organisation mondiale des allergies (WAO) et le département d’épidémiologie clinique et de biostatistique de l’université McMaster (Ontario, Canada).

La prise de certains probiotiques devrait alors être recommandée dès la grossesse, poursuit le SIGO :

L’utilisation spécifique de certains probiotiques, notamment pendant la grossesse, est désormais fortement recommandée tant pour le bien-être de la mère que pour celui de l’enfant à naître.

explique le professeur Paolo Scollo, président national de SIGO.

Plus précisément, certaines souches probiotiques affectent l’écosystème bactérien vaginal et maintiennent un niveau de pH adéquat. prévenir l’inflammation et l’infection comme la vaginose bactérienne et la vaginite fongique. Des conditions particulièrement dangereuses car elles augmentent considérablement le risque de avortementet les complications liées à une naissance prématurée et au post-partum, telles que l’endométrite, ou peuvent affecter la le développement du fœtus et déterminer un faible poids de bébé à la naissance.

Parmi les autres avantages, citons la réduction du risque d’eczéma chez les enfants et le développement de maladies atopiques, ainsi qu’une diminution de l’apparition de les allergies alimentairesLes probiotiques, expliquent les experts, doivent être pris à partir du troisième trimestre de la grossesse jusqu’à la fin de celle-ci. sevragepuis continuer pendant la première année de vie de l’enfant.

En résumé, le 5 avantages de la consommation de ferments lactiques pendant la grossesse sont :

  1. le renforcement de le système immunitaire;
  2. la prévention de les infections urinaires;
  3. rééquilibrage de la flore intestinale ;
  4. la prévention de les allergies alimentaires;
  5. réduction de les maladies atopiques.

Les enzymes lactiques pendant la grossesse : les risques

Il n’y a pas de détails contre-indications à l’ingestion de ferments lactiques pendant la grossesse, en grande partie parce qu’il n’existe pas encore suffisamment d’études sur le sujet.

Il existe de nombreux types de ferments lactiques et de probiotiques, et tout le monde n’est pas aussi efficaceAvant de prendre tout type de supplément, il est toujours bon de consultez votre médecin qui sera en mesure de fournir toutes les informations nécessaires.

Article original publié le 6 septembre 2019

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