29e semaine de grossesse

Le 29e semaine de grossesse représente la fin du septième mois de gestation. Les organes internes sont « à l’envers », ils bougent de plus en plus pour faire de la place à l’utérus qui gonfle.

29e semaine de grossesse : la mère

Les troubles liés à la dernière période de la grossesse ne manquent pas de se faire sentir : ils peuvent affecter aussi bien le tractus gastro-intestinal (constipation, hémorroïdes, brûlures d’estomac) que les muscles et les articulations, pour l’augmentation du volume et du poids du ventre. Pour soulager ces troubles, il est utile de maintenir une posture correcte, de veiller à ce que votre alimentation vous évite une prise de poids excessive, de faire régulièrement de l’exercice (sans exagérer) et de vous assurer un bon repos.

Les exercices de respiration peuvent aider à faire entrer plus d’air dans vos poumons et à contrecarrer la sensation de lourdeur donnée par la compression de la cage thoracique. L’envie d’uriner augmente également de plus en plus, en raison de la pression de l’utérus sur la vessie.

29e semaine de grossesse : le bébé

Taille de votre bébé : Botte de céleri

Pendant la vingt-neuvième semaine de grossesse, la température corporelle du fœtus commence à se réguler et sa moelle osseuse produit à elle seule les globules rouges. Chaque jour, il met environ un demi-litre d’urine dans le sac amniotique, et se déplace d’une manière différente de celle des dernières semaines : l’espace à l’intérieur du ventre de la mère a rétréci et les mouvements affectent principalement les coudes et les genoux.

À ce stade, le fœtus pèse un peu plus d’un kilogramme et mesure un peu moins de 40 centimètres. Il pourrait commencer à se mettre en position céphalique (c’est-à-dire à l’envers) dès cette période.

29e semaine de grossesse : les examens à faire

En plus des tests de contrôle habituels, s’ils n’ont pas déjà été effectués ces dernières semaines, tels que la mesure du débit par effet Doppler, les analyses d’urine et de sang (éventuellement aussi l’urinoculture) et les contrôles de toxines, de rubéole et de cytomégalovirus, le gynécologue peut prescrire la troisième échographie qui sera réalisée dans les prochaines semaines (entre la 30e et la 32e).

Cette dernière échographie nous permet de vérifier la croissance du fœtus, l’état du placenta et la quantité de liquide amniotique (et, si nécessaire, de détecter le syndrome du liquide amniotique polydramnios). Cette échographie permet également d’observer la position du fœtus (c’est-à-dire s’il est céphalique ou en siège) et celle du cordon ombilical.

Vingt-neuvième semaine de grossesse : les choses à savoir

Si des troubles du sommeil apparaissent, vous pouvez essayer les techniques de respiration et de relaxation ainsi que l’utilisation d’un oreiller supplémentaire pour trouver la position la plus confortable. Il est généralement déconseillé aux femmes de dormir sur le ventre à partir du troisième trimestre (ce qui est également assez compliqué), tandis que la position couchée peut également être particulièrement inconfortable et peut rendre la circulation sanguine plus difficile.

L’idéal serait de dormir sur le côté, une position plus confortable pour la mère et qui permet également au fœtus d’absorber les nutriments nécessaires à partir du placenta.

Certaines femmes ressentent une gêne au niveau du poignet, accompagnée d’une sensation de picotement et d’engourdissement, due à une augmentation du liquide dans les tissus : c’est « le syndrome du canal carpien« , un trouble causé par la compression du nerf de la main qui disparaît généralement après l’accouchement. Votre médecin peut vous recommander une supplémentation en vitamines, dans certains cas accompagnée d’une thérapie par ultrasons.

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